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La gente tiende a tener pensamientos y sentimientos muy diferentes con respecto a lo que significa estar "sano", lo que significa que la versión de "salud" de cada persona es subjetiva. Conoce nuestros recursos para evaluar tu estado de salud en diferentes ámbitos
Para muchas mujeres, el entrenamiento de fuerza es intimidante, y la idea de intentar desarrollar músculo de forma activa les produce escalofríos. ¿Por qué?
Perder peso puede parecer una ardua batalla para muchas personas. Incluso cuando se reducen las calorías y se intensifican los entrenamientos, la báscula no se mueve. Entonces, ¿qué ocurre?
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