Cuando Tienes Un Objetivo...
Cuando tienes un objetivo... ¿Te encuentras esperando el momento adecuado o el plan perfecto y nunca empiezas?
En lugar de esperar, ¡empieza!
Manuel Tomas
La Importancia del Sueño y el Estrés para Alcanzar y Mantener los Objetivos de Salud y Bienestar
Tanto el sueño como el estrés son factores críticos que pueden afectar a la capacidad de una persona para alcanzar y mantener sus objetivos de salud y bienestar.
La Calidad del Sueño es Crítica
El sueño es muy influyente. Afecta a todos los aspectos de la vida y a todas las decisiones que se toman. Si no satisfaces tus necesidades de sueño de forma constante, no prosperarás.
¿Cuántos Carbohidratos Debería Comer?
Es importante recordar que, aunque los hidratos de carbono, con 4 kcal/g, son una fuente importante de energía en la mayoría de las dietas, NO son un nutriente esencial.
¿Estás Siempre Cansado y "Necesitas" Café para Seguir Adelante?
Si siempre estás cansado/a y "necesitas" café para seguir adelante, hazte estas preguntas y da un paso a la vez, ¡y te sentirás mejor!
