La genética influye en la tasa metabólica, pero no lo hace todo. Aunque complejo, el metabolismo puede verse influido por el estilo de vida que elegimos
Las prácticas diarias construyen pilares, desde el aumento del movimiento hasta la inmersión en la naturaleza. Podemos transformar profundamente nuestra vitalidad adoptando facetas clave de la vida ancestral
En la búsqueda de la longevidad, no sólo deseamos añadir años, sino añadir vida a nuestros años. Vivir una vida vibrante y plena, con energía y alegría es el objetivo.
Una nutrición adecuada, la actividad física y la optimización de la salud intestinal, el sueño, el estrés y las relaciones sociales son 6 factores críticos para la salud y el bienestar.
