¿Alguna vez te has visto atrapado en tus propios pensamientos, sintiéndote estancado y abrumado? Todos pasamos por estas fases cuando tenemos grandes objetivos y ambiciones.
La motivación puede ser un poderoso estímulo para pasar a la acción, pero confiar únicamente en ella para llegar a donde uno quiere, hacer un cambio o perder esos kilos, es una receta para el fracaso.
¿Estás preparado para embarcarte en un viaje de pérdida de peso que va más allá del recuento de calorías y las dietas restrictivas? Potencia una relación positiva y saludable con la comida
La relación entre el apoyo social y la salud intestinal es un campo de investigación emergente. Se ha sugerido que el apoyo social puede influir en la salud intestinal.
Luchando contra las inseguridades después de años. Aprovecha la autoaceptación y el autoconocimiento para superar tus inseguridades y tener éxito en tus objetivos de salud y bienestar.
Una nutrición adecuada, la actividad física y la optimización de la salud intestinal, el sueño, el estrés y las relaciones sociales son 6 factores críticos para la salud y el bienestar.
Cuando tienes un objetivo... ¿Te encuentras esperando el momento adecuado o el plan perfecto y nunca empiezas?
En lugar de esperar, ¡empieza!