Categoría: Entrenamiento de Resistencia

Myopically focusing on one factor when trying to optimize your health and well-being will only get you so far (2)

Pérdida de Grasa, Fitness, Metabolismo, Mentalidad, Nutrición, Entrenamiento de Resistencia, Sueño, Optimización del estrés

Centrarse de Forma Miope en un Único Factor para Optimizar Tu Salud y Bienestar No Te Llevará Muy Lejos

Una nutrición adecuada, la actividad física y la optimización de la salud intestinal, el sueño, el estrés y las relaciones sociales son 6 factores críticos para la salud y el bienestar.

Fitness, Nutrición, Entrenamiento de Resistencia

¿Cuántos Carbohidratos Debería Comer?

Es importante recordar que, aunque los hidratos de carbono, con 4 kcal/g, son una fuente importante de energía en la mayoría de las dietas, NO son un nutriente esencial.