Feeling exhausted from the pressures of modern life? For countless over 40 today, chronic stress has become an inevitable shadow draining them mental & physically
¿Abrumado/a por una apretada agenda? ¿Y si te dijera que tienes el poder de liberarte de la trampa de la sobrecarga y crear una vida más equilibrada y plena?
El estrés crónico altera el equilibrio de las bacterias intestinales y disminuye la diversidad, lo que conduce a un crecimiento excesivo de bacterias nocivas que aumentan el riesgo de trastornos intestinales.
Una nutrición adecuada, la actividad física y la optimización de la salud intestinal, el sueño, el estrés y las relaciones sociales son 6 factores críticos para la salud y el bienestar.
Tanto el sueño como el estrés son factores críticos que pueden afectar a la capacidad de una persona para alcanzar y mantener sus objetivos de salud y bienestar.